ตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 13
13 Nov , 2020

ตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 13

ยินดีด้วยค่ะ! เมื่อสิ้นสุดสัปดาห์ที่ 13 ก็เท่ากับสิ้นสุดไตรมาสแรกแล้ว ไม่ใช่แค่คุณแม่จะไม่ต้องรู้สึกง่วงหงาวหาวนอนระหว่างประชุม (หรือถึงขั้นอาเจียน!) แล้วนะคะ ตอนนี้คุณแม่เดินทางมาถึงหนึ่งในสามของการตั้งครรภ์แล้ว เมื่ออายุครรภ์เข้าสัปดาห์ที่ 13 ทารกในท้องมีเส้นเสียง ฟัน และรอยนิ้วมือแล้วด้วยค่ะ (โอ้โห!) ในตอนนี้คุณแม่น่าจะยังเก็บข่าวที่ดีมาก ๆ นี้เอาไว้แบบ (เกือบจะ) เป็นความลับ ทั้งที่ในใจอยากจะตะโกนบอกให้โลกรู้ หรืออย่างน้อยก็อาจใช้เป็นข้ออ้างในการเข้างานสายได้สักเล็กน้อย

เมื่อเข้าสัปดาห์ที่ 13 พ่อแม่ส่วนใหญ่เริ่มแจ้งข่าวดีแก่คนอื่นแล้ว ที่จริงก็ไม่ได้มีกฎอะไรมากมายว่าควรแจ้งเมื่อไหร่หรอกนะคะ อาจจะเป็นช่วงหลังจากการนัดพบแพทย์รอบหน้าก็ได้ ในตอนนั้นคุณแม่จะมีท้องที่ป่องออกมาแล้ว หรืออาจจะแจ้งข่าวในงานรวมญาติที่ทุกคนมาพร้อมหน้ากัน หรือทุกคนอาจจะรู้แล้วก็ได้! นี่ขึ้นอยู่กับคุณแม่เลยค่ะ

ทารกในครรภ์อายุ 13 สัปดาห์มีขนาดตัวเท่าใด

เมื่อมีอายุ 13 สัปดาห์ ลูกในท้องมีขนาดเท่าผลเลมอน ตัวอ่อนอายุ 13 สัปดาห์มีความยาวประมาณ 2.9 นิ้วและหนักราว .81 ออนซ์แล้ว ตอนนี้ลูกเริ่มมีสัดส่วนที่ถูกต้องแล้วนะคะ เพราะหัวของลูกจะมีขนาดประมาณ 1/3 ของร่างกาย แทนที่จะเป็น 1/2 เหมือนก่อนหน้านี้

ตั้งครรภ์ 13 สัปดาห์เท่ากับกี่เดือน

ในสัปดาห์ที่ 13 นี้ คุณแม่ท้องได้สามเดือนแล้วค่ะ ถึงแม้ว่าคุณหมอจะติดตามการตั้งครรภ์แบบรายสัปดาห์มากกว่ารายเดือนก็ตาม นี่เป็นสัปดาห์สุดท้ายของไตรมาสแรกแล้วด้วย (เราพูดเรื่องนี้บ่อยเพราะกว่าจะมาถึงจุดนี้ได้ก็ไม่ใช่เรื่องง่ายเลย จริงไหมคะ)

อาการเมื่อตั้งครรภ์ได้ 13 สัปดาห์

คุณแม่อาจสังเกตว่าในสัปดาห์ที่ 13 อาการต่าง ๆ เปลี่ยนไปเล็กน้อย ตอนนี้คุณแม่อาจไม่มีอาการคลื่นไส้เหลืออยู่แล้ว (หรืออาจจะหายไปในอีกไม่นาน) และอาจไม่ต้องงีบกลางวันอีกต่อไป แต่อาการดังต่อไปนี้อาจยังมีอยู่นะคะ

  • เส้นเลือดที่ชัดขึ้น คุณแม่จะเห็นเส้นเลือดชัดขึ้นใต้ผิวหนังเพราะการไหลเวียนเลือดเพิ่มขึ้นค่ะ
  • มีกำลังมากขึ้น ช่วงไตรมาสที่สองนี้รู้กันว่าคุณแม่ท้องจะมีอาการน้อยที่สุดและมีกำลังกายกลับมามากที่สุด เมื่อคุณแม่รู้สึกสดชื่นขึ้นอีกครั้งและมีพลังที่จะทำอะไรหลายอย่าง คุณแม่อาจจะอยากทำทุกสิ่งทุกอย่างให้เสร็จสิ้น และเช่นกัน หากช่วงหลังมานี้คุณแม่รู้สึกว่าตัวเองไม่ค่อยสบายและเหนื่อยเกินกว่าจะออกกำลังกาย ตอนนี้ได้เวลากลับไปออกกำลังแล้วนะคะ การออกกำลังกายจะช่วยให้การคลอดลูกเป็นไปได้อย่างง่ายดายมากขึ้น คุ้มค่ามาก ๆ ค่ะ!
  • มีอารมณ์ทางเพศเพิ่มขึ้น หากท้อง 13 สัปดาห์แล้วคุณแม่ยังมีความรู้สึกต้องการทางเพศอยู่ก็ถือว่าโชคดีมาก ๆ เลยนะคะ และถ้าหลังการมีเพศสัมพันธ์คุณแม่พบว่าตัวเองมีเลือดออก ยังถือว่าเป็นเรื่องปกติอยู่ในช่วง 13 สัปดาห์นี้ค่ะ เพราะปากมดลูกของคุณแม่มีความเปราะบางเป็นพิเศษ แต่ถ้ามีเลือดออกมาก (เหมือนประจำเดือน) ต้องรีบแจ้งให้คุณหมอทราบโดยด่วนนะคะ

สำหรับคุณแม่ที่ตั้งท้องลูกแฝดก็น่าเห็นใจอยู่สักนิด เพราะในช่วงสัปดาห์ที่ 13 นี้ คุณแม่อาจยังมีอาการแพ้ท้องและอ่อนเพลียอยู่ นั่นเป็นเพราะว่าฮอร์โมน HCG ของคุณแม่ลูกแฝดมีมากกว่าคุณแม่ที่ท้องลูกคนเดียว หากอาการคลื่นไส้อาเจียนหนักจริง ๆ ต้องแจ้งให้สูตินรีแพทย์ทราบนะคะ แต่ถ้ายังพอรับประทานอาหารและดื่มน้ำได้อยู่แม้ยังคงรู้สึกป่วย ขอให้คุณแม่อดทนอีกนิดนะคะ

ท้องของคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ 13 สัปดาห์

ตอนนี้มดลูกของคุณแม่มีขนาดใหญ่พอที่จะพ้นออกมาจากช่วงเชิงกรานแล้ว หมายความว่าคุณแม่เริ่มดูเหมือนคนท้องจริง ๆ แล้วค่ะ คุณแม่มาไกลถึงหนึ่งส่วนสามของการตั้งครรภ์แล้วนะคะ ตอนนี้เวลาขึ้นรถไฟฟ้าก็อาจจะมีคนลุกให้นั่งแล้วด้วย!

คุณแม่จะมีลักษณะของคนท้องที่ชัดเจนขึ้น เพราะการตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 13 จะทำให้มีน้ำหนักเพิ่มมากขึ้น สูตินรีแพทย์แนะนำให้คุณแม่ทำน้ำหนักในเกณฑ์ที่ดีต่อสุขภาพที่สุด นั่นหมายความว่าต้องขึ้นอย่างช้า ๆ และสม่ำเสมอตลอดการตั้งครรภ์ นี่คือเกณฑ์น้ำหนักที่แนะนำโดยสมาคมสูตินรีแพทย์ของประเทศสหรัฐอเมริกา

ถ้าคุณแม่น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ (ดัชนีมวลกายต่ำกว่า 18.5)

  • ตลอดช่วงตั้งครรภ์ คุณแม่ควรน้ำหนักขึ้นมาระหว่าง 28 ถึง 40 ปอนด์
  • ในไตรมาสที่สองและสาม พยายามทำให้น้ำหนักขึ้นประมาณ 1 ปอนด์ (1 ถึง 1.3 ปอนด์) ต่อสัปดาห์

ถ้าคุณแม่มีน้ำหนักในเกณฑ์ปกติ (ดัชนีมวลกาย 18.5 ถึง 24.9)

  • ตลอดช่วงตั้งครรภ์ คุณแม่ควรน้ำหนักขึ้นมาระหว่าง 25 ถึง 35 ปอนด์
  • ในไตรมาสที่สองและสาม พยายามทำให้น้ำหนักขึ้นประมาณ 1 ปอนด์หรือน้อยกว่านั้นเล็กน้อย (0.8 ถึง 1 ปอนด์) ต่อสัปดาห์

ถ้าคุณแม่มีน้ำหนักมากกว่าเกณฑ์ (ดัชนีมวลกาย 25 ถึง 29.9)

  • ตลอดช่วงตั้งครรภ์ คุณแม่ควรน้ำหนักขึ้นมาระหว่าง 15 ถึง 25 ปอนด์
  • ในช่วงไตรมาสที่สองและสาม พยายามทำให้น้ำหนักขึ้นเกินครึ่งปอนด์เล็กน้อย (0.5 ถึง 0.7 ปอนด์) ต่อสัปดาห์

ถ้าคุณแม่น้ำหนักเกินกว่าเกณฑ์ไปมาก (ดัชนีมวลกาย 30 ขึ้นไป)

  • ตลอดการตั้งครรภ์ คุณแม่ควรน้ำหนักขึ้นมาระหว่าง 11 ถึง 20 ปอนด์
  • ในช่วงไตรมาสที่สองและสาม พยายามทำให้น้ำหนักขึ้นประมาณครึ่งปอนด์ (0.4 ถึง 0.6 ปอนด์) ต่อสัปดาห์

ถ้าคุณแม่ตั้งท้องแฝดและมีอายุครรภ์ 13 สัปดาห์

  • ตลอดช่วงตั้งครรภ์ คุณแม่ควรน้ำหนักขึ้นมาระหว่าง 37 ถึง 54 ปอนด์
  • ในช่วงครึ่งแรกของการตั้งครรภ์ พยายามทำให้น้ำหนักขึ้นประมาณ 1 ปอนด์ต่อสัปดาห์ ในช่วงครึ่งที่สอง พยายามทำให้น้ำหนักขึ้นมากกว่าหนึ่งปอนด์ต่อสัปดาห์เล็กน้อย

ที่แน่ ๆ คืออย่าเครียดกับตัวเลขให้มากนักนะคะ ขอเพียงคุณแม่รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและหลากหลาย กินอาหารเพิ่มขึ้น 300 แคลอรี่ต่อวันเมื่อเทียบกับก่อนท้อง และออกกำลังกายให้เหมาะสมก็พอค่ะ

การอัลตราซาวนด์เมื่อตั้งครรภ์ได้ 13 สัปดาห์

การอัลตราซาวนด์เมื่ออายุครรภ์ 13 สัปดาห์จะบอกเพศของลูกได้ แต่เนื่องจากอวัยวะที่บ่งบอกถึงความเป็นเพศหญิงและเพศชายยังยากที่จะชี้ชัด คุณหมออาจจะรอให้ถึงครึ่งทางของการตั้งครรภ์ก่อน (นั่นคือสัปดาห์ที่ 18 ถึง 22) ตอนนั้นทุกอย่างจะชัดเจนขึ้นและสามารถดูได้ว่าคุณแม่ได้ลูกชายหรือลูกสาว

ถ้าคุณแม่เลือกที่จะเข้ารับการตรวจ NIPT เพื่อหาความผิดปกติทางโครโมโซม คุณแม่อาจทราบเพศของลูกเมื่อได้รับผลตรวจ เพราะฉะนั้นแม้จะเป็นเพียงสัปดาห์ที่ 13 คุณแม่ก็อาจจะรู้แล้วค่ะ!

รายการตรวจสอบสำหรับการตั้งครรภ์ 13 สัปดาห์

เรื่องที่ต้องทำในสัปดาห์นี้:

  • แจ้งหัวหน้าที่ทำงานว่าคุณแม่กำลังตั้งครรภ์
  • เริ่มคิดเรื่องคนช่วยดูลูก
  • ถ้าคุณแม่มีลูกคนโตแล้ว เริ่มเตรียมจิตใจลูกให้พร้อมสำหรับการมีน้อง

Processing...

"" เพิ่มไปที่ตะกร้าเรียบร้อยแล้วดูตะกร้า

เพิ่มไปที่รายการโปรดเรียบร้อยแล้ว