ตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 13

ยินดีด้วยค่ะ! เมื่อสิ้นสุดสัปดาห์ที่ 13 ก็เท่ากับสิ้นสุดไตรมาสแรกแล้ว ไม่ใช่แค่คุณแม่จะไม่ต้องรู้สึกง่วงหงาวหาวนอนระหว่างประชุม (หรือถึงขั้นอาเจียน!) แล้วนะคะ ตอนนี้คุณแม่เดินทางมาถึงหนึ่งในสามของการตั้งครรภ์แล้ว เมื่ออายุครรภ์เข้าสัปดาห์ที่ 13 ทารกในท้องมีเส้นเสียง ฟัน และรอยนิ้วมือแล้วด้วยค่ะ (โอ้โห!) ในตอนนี้คุณแม่น่าจะยังเก็บข่าวที่ดีมาก ๆ นี้เอาไว้แบบ (เกือบจะ) เป็นความลับ ทั้งที่ในใจอยากจะตะโกนบอกให้โลกรู้ หรืออย่างน้อยก็อาจใช้เป็นข้ออ้างในการเข้างานสายได้สักเล็กน้อย

เมื่อเข้าสัปดาห์ที่ 13 พ่อแม่ส่วนใหญ่เริ่มแจ้งข่าวดีแก่คนอื่นแล้ว ที่จริงก็ไม่ได้มีกฎอะไรมากมายว่าควรแจ้งเมื่อไหร่หรอกนะคะ อาจจะเป็นช่วงหลังจากการนัดพบแพทย์รอบหน้าก็ได้ ในตอนนั้นคุณแม่จะมีท้องที่ป่องออกมาแล้ว หรืออาจจะแจ้งข่าวในงานรวมญาติที่ทุกคนมาพร้อมหน้ากัน หรือทุกคนอาจจะรู้แล้วก็ได้! นี่ขึ้นอยู่กับคุณแม่เลยค่ะ

ทารกในครรภ์อายุ 13 สัปดาห์มีขนาดตัวเท่าใด

เมื่อมีอายุ 13 สัปดาห์ ลูกในท้องมีขนาดเท่าผลเลมอน ตัวอ่อนอายุ 13 สัปดาห์มีความยาวประมาณ 2.9 นิ้วและหนักราว .81 ออนซ์แล้ว ตอนนี้ลูกเริ่มมีสัดส่วนที่ถูกต้องแล้วนะคะ เพราะหัวของลูกจะมีขนาดประมาณ 1/3 ของร่างกาย แทนที่จะเป็น 1/2 เหมือนก่อนหน้านี้

ตั้งครรภ์ 13 สัปดาห์เท่ากับกี่เดือน

ในสัปดาห์ที่ 13 นี้ คุณแม่ท้องได้สามเดือนแล้วค่ะ ถึงแม้ว่าคุณหมอจะติดตามการตั้งครรภ์แบบรายสัปดาห์มากกว่ารายเดือนก็ตาม นี่เป็นสัปดาห์สุดท้ายของไตรมาสแรกแล้วด้วย (เราพูดเรื่องนี้บ่อยเพราะกว่าจะมาถึงจุดนี้ได้ก็ไม่ใช่เรื่องง่ายเลย จริงไหมคะ)

อาการเมื่อตั้งครรภ์ได้ 13 สัปดาห์

คุณแม่อาจสังเกตว่าในสัปดาห์ที่ 13 อาการต่าง ๆ เปลี่ยนไปเล็กน้อย ตอนนี้คุณแม่อาจไม่มีอาการคลื่นไส้เหลืออยู่แล้ว (หรืออาจจะหายไปในอีกไม่นาน) และอาจไม่ต้องงีบกลางวันอีกต่อไป แต่อาการดังต่อไปนี้อาจยังมีอยู่นะคะ

เส้นเลือดที่ชัดขึ้น คุณแม่จะเห็นเส้นเลือดชัดขึ้นใต้ผิวหนังเพราะการไหลเวียนเลือดเพิ่มขึ้นค่ะ
มีกำลังมากขึ้น ช่วงไตรมาสที่สองนี้รู้กันว่าคุณแม่ท้องจะมีอาการน้อยที่สุดและมีกำลังกายกลับมามากที่สุด เมื่อคุณแม่รู้สึกสดชื่นขึ้นอีกครั้งและมีพลังที่จะทำอะไรหลายอย่าง คุณแม่อาจจะอยากทำทุกสิ่งทุกอย่างให้เสร็จสิ้น และเช่นกัน หากช่วงหลังมานี้คุณแม่รู้สึกว่าตัวเองไม่ค่อยสบายและเหนื่อยเกินกว่าจะออกกำลังกาย ตอนนี้ได้เวลากลับไปออกกำลังแล้วนะคะ การออกกำลังกายจะช่วยให้การคลอดลูกเป็นไปได้อย่างง่ายดายมากขึ้น คุ้มค่ามาก ๆ ค่ะ!
มีอารมณ์ทางเพศเพิ่มขึ้น หากท้อง 13 สัปดาห์แล้วคุณแม่ยังมีความรู้สึกต้องการทางเพศอยู่ก็ถือว่าโชคดีมาก ๆ เลยนะคะ และถ้าหลังการมีเพศสัมพันธ์คุณแม่พบว่าตัวเองมีเลือดออก ยังถือว่าเป็นเรื่องปกติอยู่ในช่วง 13 สัปดาห์นี้ค่ะ เพราะปากมดลูกของคุณแม่มีความเปราะบางเป็นพิเศษ แต่ถ้ามีเลือดออกมาก (เหมือนประจำเดือน) ต้องรีบแจ้งให้คุณหมอทราบโดยด่วนนะคะ

สำหรับคุณแม่ที่ตั้งท้องลูกแฝดก็น่าเห็นใจอยู่สักนิด เพราะในช่วงสัปดาห์ที่ 13 นี้ คุณแม่อาจยังมีอาการแพ้ท้องและอ่อนเพลียอยู่ นั่นเป็นเพราะว่าฮอร์โมน HCG ของคุณแม่ลูกแฝดมีมากกว่าคุณแม่ที่ท้องลูกคนเดียว หากอาการคลื่นไส้อาเจียนหนักจริง ๆ ต้องแจ้งให้สูตินรีแพทย์ทราบนะคะ แต่ถ้ายังพอรับประทานอาหารและดื่มน้ำได้อยู่แม้ยังคงรู้สึกป่วย ขอให้คุณแม่อดทนอีกนิดนะคะ

ท้องของคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ 13 สัปดาห์

ตอนนี้มดลูกของคุณแม่มีขนาดใหญ่พอที่จะพ้นออกมาจากช่วงเชิงกรานแล้ว หมายความว่าคุณแม่เริ่มดูเหมือนคนท้องจริง ๆ แล้วค่ะ คุณแม่มาไกลถึงหนึ่งส่วนสามของการตั้งครรภ์แล้วนะคะ ตอนนี้เวลาขึ้นรถไฟฟ้าก็อาจจะมีคนลุกให้นั่งแล้วด้วย!

คุณแม่จะมีลักษณะของคนท้องที่ชัดเจนขึ้น เพราะการตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 13 จะทำให้มีน้ำหนักเพิ่มมากขึ้น สูตินรีแพทย์แนะนำให้คุณแม่ทำน้ำหนักในเกณฑ์ที่ดีต่อสุขภาพที่สุด นั่นหมายความว่าต้องขึ้นอย่างช้า ๆ และสม่ำเสมอตลอดการตั้งครรภ์ นี่คือเกณฑ์น้ำหนักที่แนะนำโดยสมาคมสูตินรีแพทย์ของประเทศสหรัฐอเมริกา

ถ้าคุณแม่น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ (ดัชนีมวลกายต่ำกว่า 18.5)

ตลอดช่วงตั้งครรภ์ คุณแม่ควรน้ำหนักขึ้นมาระหว่าง 28 ถึง 40 ปอนด์
ในไตรมาสที่สองและสาม พยายามทำให้น้ำหนักขึ้นประมาณ 1 ปอนด์ (1 ถึง 1.3 ปอนด์) ต่อสัปดาห์

ถ้าคุณแม่มีน้ำหนักในเกณฑ์ปกติ (ดัชนีมวลกาย 18.5 ถึง 24.9)

ตลอดช่วงตั้งครรภ์ คุณแม่ควรน้ำหนักขึ้นมาระหว่าง 25 ถึง 35 ปอนด์
ในไตรมาสที่สองและสาม พยายามทำให้น้ำหนักขึ้นประมาณ 1 ปอนด์หรือน้อยกว่านั้นเล็กน้อย (0.8 ถึง 1 ปอนด์) ต่อสัปดาห์

ถ้าคุณแม่มีน้ำหนักมากกว่าเกณฑ์ (ดัชนีมวลกาย 25 ถึง 29.9)

ตลอดช่วงตั้งครรภ์ คุณแม่ควรน้ำหนักขึ้นมาระหว่าง 15 ถึง 25 ปอนด์
ในช่วงไตรมาสที่สองและสาม พยายามทำให้น้ำหนักขึ้นเกินครึ่งปอนด์เล็กน้อย (0.5 ถึง 0.7 ปอนด์) ต่อสัปดาห์

ถ้าคุณแม่น้ำหนักเกินกว่าเกณฑ์ไปมาก (ดัชนีมวลกาย 30 ขึ้นไป)

ตลอดการตั้งครรภ์ คุณแม่ควรน้ำหนักขึ้นมาระหว่าง 11 ถึง 20 ปอนด์
ในช่วงไตรมาสที่สองและสาม พยายามทำให้น้ำหนักขึ้นประมาณครึ่งปอนด์ (0.4 ถึง 0.6 ปอนด์) ต่อสัปดาห์

ถ้าคุณแม่ตั้งท้องแฝดและมีอายุครรภ์ 13 สัปดาห์

ตลอดช่วงตั้งครรภ์ คุณแม่ควรน้ำหนักขึ้นมาระหว่าง 37 ถึง 54 ปอนด์
ในช่วงครึ่งแรกของการตั้งครรภ์ พยายามทำให้น้ำหนักขึ้นประมาณ 1 ปอนด์ต่อสัปดาห์ ในช่วงครึ่งที่สอง พยายามทำให้น้ำหนักขึ้นมากกว่าหนึ่งปอนด์ต่อสัปดาห์เล็กน้อย

ที่แน่ ๆ คืออย่าเครียดกับตัวเลขให้มากนักนะคะ ขอเพียงคุณแม่รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและหลากหลาย กินอาหารเพิ่มขึ้น 300 แคลอรี่ต่อวันเมื่อเทียบกับก่อนท้อง และออกกำลังกายให้เหมาะสมก็พอค่ะ

การอัลตราซาวนด์เมื่อตั้งครรภ์ได้ 13 สัปดาห์

การอัลตราซาวนด์เมื่ออายุครรภ์ 13 สัปดาห์จะบอกเพศของลูกได้ แต่เนื่องจากอวัยวะที่บ่งบอกถึงความเป็นเพศหญิงและเพศชายยังยากที่จะชี้ชัด คุณหมออาจจะรอให้ถึงครึ่งทางของการตั้งครรภ์ก่อน (นั่นคือสัปดาห์ที่ 18 ถึง 22) ตอนนั้นทุกอย่างจะชัดเจนขึ้นและสามารถดูได้ว่าคุณแม่ได้ลูกชายหรือลูกสาว

ถ้าคุณแม่เลือกที่จะเข้ารับการตรวจ NIPT เพื่อหาความผิดปกติทางโครโมโซม คุณแม่อาจทราบเพศของลูกเมื่อได้รับผลตรวจ เพราะฉะนั้นแม้จะเป็นเพียงสัปดาห์ที่ 13 คุณแม่ก็อาจจะรู้แล้วค่ะ!