ตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 20

ยินดีด้วยค่ะ! ในสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์นี้ คุณแม่มาถึงครึ่งทางแล้ว ถ้าหากคุณแม่ทราบเพศของลูกแล้วในตอนนี้ คุณแม่อาจต้องปรับความคิดใหม่ทั้งหมด ชื่อของลูกที่เคยปัดทิ้งไปนั้นอาจถูกนำกลับมาใช้เป็นชื่อจริง ๆ ก็ได้ เมื่อเข้าไปในร้านขายของเด็ก ตอนนี้คุณแม่สามารถนึกภาพชุดน่ารัก ๆ บนตัวลูกชายหรือลูกสาวของตัวเองได้แล้ว ดังนั้นสัปดาห์ที่ 20 จึงอาจเป็นช่วงเวลาที่คุณแม่พร้อมที่จะเริ่มจัดการรายการช้อปปิ้งให้เสร็จสิ้นได้แล้ว ซื้อของให้สนุกนะคะ!

ทารกในครรภ์อายุ 20 สัปดาห์มีขนาดตัวเท่าใด

ในสัปดาห์ที่ 20 ลูกน้อยมีขนาดเท่าผลกล้วย มีน้ำหนัก 10.2 ออนซ์และมีความยาว 6.5 นิ้ว โดยวัดตั้งแต่กระหม่อมจนถึงสะโพก (ตั้งแต่สัปดาห์หน้าเป็นต้นไป ลูกจะถูกวัดตั้งแต่หัวจนถึงปลายนิ้วเท้าค่ะ) ลูกยังต้องโตอีกมาก แต่ตอนนี้ถือว่าเริ่มต้นได้อย่างยอดเยี่ยมไปเลย

ตั้งครรภ์ 20 สัปดาห์เท่ากับกี่เดือน

ระยะของการตั้งครรภ์นั้นจะถูกนับเป็นรายสัปดาห์ ไม่ใช่รายเดือน เมื่อถึงสัปดาห์ที่ 20 นั่นแปลว่าคุณแม่ท้องได้ห้าเดือนแล้วค่ะ แต่เพราะว่าการตั้งครรภ์นั้นยาวนาน 40 สัปดาห์ จึงแปลว่าตอนนี้คุณแม่มาถึงครึ่งทางพอดี

อาการเมื่อตั้งครรภ์ได้ 20 สัปดาห์

การอุ้มท้องมาได้ถึงสัปดาห์ที่ 20 นั้นเป็นเรื่องที่ดีมาก ๆ เลยนะคะ อย่างน้อยคุณแม่ก็กลับมามีพลังมากขึ้น มีความต้องการทางเพศมากขึ้น แต่ก็ต้องตกลงกับคุณพ่อให้ดีด้วยนะคะ แน่นอนว่าการตั้งครรภ์ย่อมมากับอาการต่าง ๆ มากมาย สำหรับตอนนี้ อาจจะมีได้ตั้งแต่อาการตัวบวม แสบกลางอก และตะคริว รวมถึงอาการอื่น ๆ เช่น

ตกขาว คุณแม่อาจต้องเผื่อใจไว้ว่าอาการตกขาวจะมีไปจนกว่าจะคลอดค่ะ เพราะเป็นผลโดยตรงจากการที่ฮอร์โมนเพิ่มระดับขึ้นสูง แต่ต้องแจ้งให้คุณหมอทราบด้วยนะคะถ้าหากตกขาวมีสีเหลือง เขียว หรือมีกลิ่นเหม็น
ตะคริว พยายามยืดเหยียดขาเป็นประจำและดื่มน้ำเยอะ ๆ เพื่อป้องกันไม่ให้ขาเป็นตะคริวด้วยนะคะ
แสบกลางอกและ/หรืออาหารไม่ย่อย เมื่อลูกเริ่มโตขึ้นจนรบกวนระบบการย่อยอาหารของคุณแม่ อาการต่าง ๆ จึงเปลี่ยนไปจากตอนก่อนตั้งครรภ์ พยายามระมัดระวังอาหารที่รับประทานเข้าไป ของที่มีรสเปรี้ยวหรือมีฤทธิ์เป็นกรดอาจทำให้คุณแม่ไม่สบายท้องได้ค่ะ
มีพลังงานสูง สนุกสดชื่นกับพลังงานนี้ (รวมถึงพลังงานเรื่องบนเตียง) ในช่วงที่มันยังมีอยู่นะคะ เพราะคุณแม่อาจรู้สึกเหนื่อยขึ้นในช่วงไตรมาสที่สาม
ตัวบวม ไม่ต้องกังวลค่ะ ยกเว้นว่าอาการตัวบวมนั้นรุนแรงและเป็นขึ้นมาอย่างเฉียบพลัน อาการตัวบวมเล็กน้อยเป็นเรื่องธรรมดาและควรจะลดลงหลังคลอดลูก ในระหว่างนี้ยกเท้าสูงเอาไว้ในเวลาที่สามารถทำได้นะคะ
หายใจไม่อิ่ม เนื่องจากมดลูกขยายตัวไปดันปอด ทำให้คุณแม่รู้สึกหายใจไม่อิ่ม คุณแม่อาจพบว่าอาการนี้ชัดเจนมากหากตัวเองอุ้มท้องลูกแฝด อย่าเครียดมากค่ะ นั่งพักสบาย ๆ เวลาที่คุณแม่รู้สึกว่าตัวเองหายใจไม่ค่อยทัน

ท้องของคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ 20 สัปดาห์

ในช่วงเริ่มต้นสัปดาห์ที่ 20 นี่เองที่คุณหมอจะวัดความสูงของยอดมดลูกในทุก ๆ ครั้งที่มีนัดฝากครรภ์ ความสูงของยอดมดลูกคือระยะตั้งแต่กระดูกหัวหน่าวจนถึงส่วนบนของมดลูก หากใช้หน่วยเป็นเซนติเมตร ความสูงของยอดมดลูกควรจะพอดีกับจำนวนสัปดาห์ของการตั้งครรภ์ บวกลบไม่เกิน 2 เซนติเมตร เช่นถ้าคุณแม่ตั้งครรภ์ได้ 20 สัปดาห์ ท้องก็ควรจะมีขนาด 18 ถึง 22 เซนติเมตร และควรจะเพิ่มขึ้นประมาณสัปดาห์ละ 1 เซนติเมตร ความสูงของยอดมดลูกที่มากหรือน้อยเกินไปอาจเป็นสัญญาณของปัญหาในการตั้งครรภ์ เช่น เบาหวาน ปัญหาด้านการเติบโต และหรือการที่ลูกไม่กลับตัว ดังนั้นถ้าความสูงของยอดมดลูกไม่ได้มีขนาดที่ควรเป็น คุณแม่ก็อาจจำเป็นที่จะต้องได้รับการตรวจเพิ่มเติม

เมื่อตั้งครรภ์ได้ 20 สัปดาห์ น้ำหนักควรเพิ่มขึ้นช้า ๆ แต่สม่ำเสมอ คุณแม่อาจจะมีน้ำหนักขึ้นมาถึง 10 ปอนด์แล้วในตอนนี้ อย่าลืมว่าคุณแม่ต้องทำน้ำหนักประมาณ 1 ถึง 2 ปอนด์ต่อสัปดาห์นะคะ

น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นสำหรับคนท้องที่มีดัชนีมวลกายปกติคือ 25 ถึง 35 ปอนด์ ถ้าคุณแม่มีดัชนีมวลกายที่สูงกว่าเกณฑ์ สูตินรีแพทย์มักจะแนะนำให้คุณแม่เพิ่มน้ำหนักขึ้นมาที่ 15 ถึง 25 ปอนด์ ส่วนกรณีที่คุณแม่มีดัชนีมวลกายที่ต่ำกว่าเกณฑ์ คุณแม่อาจต้องเพิ่มน้ำหนักขึ้น 28 ถึง 40 ปอนด์ค่ะ

ถ้าคุณแม่ตั้งครรภ์ได้ 20 สัปดาห์โดยอุ้มท้องลูกแฝดตั้งแต่สองคนขึ้นไป คุณหมออาจไม่ได้วัดความสูงของยอดมดลูกนะคะ นั่นก็เพราะว่าการจะบอกค่าเฉลี่ยของแม่ที่อุ้มท้องลูกมากกว่าหนึ่งคนนั้นเป็นเรื่องที่ยากกว่า สูตินารีแพทย์จะมุ่งเน้นไปที่น้ำหนักของคุณแม่มากกว่าค่ะ ในตอนนี้เมื่อเข้าสัปดาห์ที่ 20 คุณแม่ควรจะทำน้ำหนักเพิ่มขึ้นมาเล็กน้อยในแต่ละสัปดาห์ ในช่วงครึ่งแรกของการตั้งครรภ์แฝด คำแนะนำคือประมาณ 1 ปอนด์ต่อสัปดาห์ และในช่วงครึ่งที่สองคือ 1 ถึง 2 ปอนด์ต่อสัปดาห์ นั่นเพราะการเพิ่มน้ำหนักที่บ่งชี้ถึงการมีสุขภาพดีนั้นจะต้องค่อย ๆ เพิ่มขึ้นค่ะ สูตินรีแพทย์ส่วนใหญ่แนะนำว่าคุณแม่ลูกแฝดที่มีดัชนีมวลกายปกติควรจะทำน้ำหนักได้ 35 ถึง 45 ปอนด์ตลอดการตั้งครรภ์

การอัลตราซาวนด์เมื่อตั้งครรภ์ได้ 20 สัปดาห์

ทารกในครรภ์อายุ 20 สัปดาห์นั้นกำลังพัฒนาตุ่มรับรสของตัวเองค่ะ ลูกจะกลืนน้ำคร่ำลงไปหลายออนซ์ต่อวัน ซึ่งมากกว่าก่อนหน้านี้พอสมควรเลยนะคะ

ถ้าหากว่าตอนนี้คุณแม่ยังไม่ได้รับการอัลตราซาวนด์ในช่วงครึ่งทางของการตั้งครรภ์ คุณแม่ก็จะต้องทำในเร็ววันนี้แน่นอนค่ะ เนื่องจากการฝากครรภ์จะเกิดขึ้นในระหว่างสัปดาห์ที่ 18 ถึง 22 การอัลตราซาวนด์นี้จะเป็นการลงรายละเอียด คุณแม่จะเห็นส่วนต่าง ๆ ของลูกที่อาจจะไม่เคยนึกถึงมาก่อน รวมถึงห้องหัวใจ ไต และซีกสมอง คุณหมอจะดูว่าทุกอย่างมีพัฒนาการที่เหมาะสมหรือไม่ และอัตราการเติบโตของลูกเป็นไปตามปกติดีใช่ไหม

สำหรับคุณแม่ที่ท้องลูกแฝด คุณหมอจะอัลตราซาวนด์เพื่อตรวจดูว่าศีรษะของลูกมีขนาดที่เท่ากันหรือไม่ ถ้าไม่เท่ากันจะมีการวัดแบบละเอียดขึ้นเพื่อให้แน่ใจว่าเด็กคนใดคนหนึ่งไม่ได้มีปัญหาด้านการเติบโต

การอัลตราซาวนด์นี้จะสามารถบอกเพศของลูกได้ด้วยค่ะ อย่าลืมแจ้งให้คุณหมอทราบถ้าคุณแม่อยากรู้ว่าตัวเองได้ลูกชายหรือลูกสาว และขอให้คุณหมอปริ๊นต์ภาพออกมาให้ด้วยนะคะ นี่เป็นสิ่งที่ควรเก็บไว้อย่างยิ่ง เพราะลูกจะเติบโตอย่างรวดเร็วมาก จมูกเล็ก ๆ นั้นช่างน่ารักเหลือเกินใช่ไหมคะ!