ตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 28

ยินดีต้อนรับสู่ไตรมาสที่สามนะคะ คุณแม่ที่ตั้งท้องได้ 28 สัปดาห์หรือมากกว่านั้นมักจะไม่ค่อยได้นอนเท่าไหร่ ถ้าพบว่าตัวเองตื่นมากลางดึก ให้ลองหาอะไรผ่อนคลายดูนะคะ นี่ไม่ใช่เวลาที่จะดูดฝุ่นทั่วบ้าน แม้ว่าคุณแม่อาจรู้สึกว่าอยากทำอย่างนั้นขึ้นมามาก ๆ ก็ตาม (มันคือสัญชาตญาณการจัดบ้านค่ะ คุณแม่อาจจะเคยได้ยินใช่ไหมคะ) แทนที่จะทำอย่างนั้น ลองอ่านหนังสือ ดื่มชาคาโมมายล์ หรือฟังเพลงที่ผ่อนคลาย จากนั้นลองกลับไปนอนพักผ่อนดูค่ะ!

ทารกในครรภ์อายุ 28 สัปดาห์มีขนาดตัวเท่าใด

ในสัปดาห์ที่ 28 นี้ ลูกมีขนาดเท่ามะเขือม่วงแล้วนะคะ และมีชั้นไขมันที่เพิ่มขึ้นด้วย ตอนนี้ลูกมีความยาวเฉลี่ยราว 14.8 นิ้วตั้งแต่หัวถึงเท้า และหนักประมาณ 2.2 ปอนด์ค่ะ

ตั้งครรภ์ 28 สัปดาห์เท่ากับกี่เดือน

เมื่อเข้าสัปดาห์ที่ 28 แปลว่าคุณแม่ท้องได้เจ็ดเดือนแล้ว ในสัปดาห์นี้คุณแม่เข้าสู่ไตรมาสที่สามแล้วนะคะ ใครจะเชื่อว่าเรามาไกลถึงขนาดนี้แล้ว!

อาการเมื่อตั้งครรภ์ได้ 28 สัปดาห์

ขณะที่ภายในร่างกายของคุณแม่ดูเหมือนจะแน่นไปหมดจากลูกที่กำลังโตและเตรียมพร้อมที่จะออกมาดูโลก คุณแม่อาจสังเกตได้ว่ามีอาการใหม่ ๆ เกิดขึ้น ซึ่งเป็นเรื่องปกติสำหรับช่วงนี้ค่ะ

มีปัญหาด้านการนอน ยิ่งใกล้วันคลอดเท่าไหร่ คุณแม่ก็ยิ่งมีปัญหาเรื่องการนอนเท่านั้น (ซึ่งมันแย่มาก ๆ เลยใช่ไหมคะ) สาเหตุอาจเกิดจากฮอร์โมนหรือเกิดจากความเครียด หรืออาจจะทั้งคู่เลยก็ได้ จึงทำให้คุณแม่ไม่สามารถหลับได้อย่างสบาย
หายใจไม่อิ่ม ลูกเริ่มเบียดปอดและกระบังลมมากขึ้นเรื่อย ๆ ทำให้คุณแม่หายใจได้ลำบาก อย่าพยายามฝืนมากเกินไปนะคะ ให้พักและทำใจให้สบายค่ะ
มีอาการเจ็บปวดร่างกาย ไตรมาสสามนี้อาจทำให้ไม่สบายตัวมากนัก ซึ่งมีสาเหตุมาจากความผันผวนของฮอร์โมนและร่างกายที่เปลี่ยนไปจากการตั้งครรภ์ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณแม่ที่ท้องลูกแฝดค่ะ) การรับมือทำได้โดยการเล่นโยคะ ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ ว่ายน้ำ เดิน และ/หรือเข้าคอร์สนวดสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ ลองหาเข็มขัดผยุงครรภ์มาใช้ดูก็ได้นะคะถ้าคุณแม่ต้องยืนบ่อย ๆ เรารู้ว่ามันดูไม่เซ็กซี่เท่าไร แต่เชื่อเถอะว่ามันจะสามารถช่วยบรรเทาแรงกดที่ทำให้คุณแม่เจ็บปวดร่างกายได้เป็นอย่างดีค่ะ
เจ็บเตือนหรือเจ็บหลอก การซ้อมบีบตัวของมดลูกนั้นอาจจะรุนแรงขึ้น ชัดเจนขึ้น และเกิดขึ้นบ่อยกว่าเดิม ในขณะที่ร่างกายของคุณแม่เตรียมพร้อมสำหรับการคลอดลูก ลองสังเกตอาการและตรวจสอบให้แน่ใจว่าการบีบตัวนั้นเกิดขึ้นเป็นครั้งคราว หากมันเกิดขึ้นบ่อยและถี่กว่าที่ควร แถมยังไม่ยอมหยุดเมื่อคุณแม่เปลี่ยนท่าทางแล้ว นั่นแปลว่าคุณแม่อาจกำลังเสี่ยงที่จะคลอดก่อนกำหนด ต้องรีบแจ้งคุณหมอโดยด่วนที่สุดค่ะ
มีน้ำนมไหลออกมา หน้าอกของคุณแม่อาจจะพร้อมแล้วที่จะผลิตอาหารมื้อแรกของลูก ของเหลวสีออกเหลืองนั้นเรียกว่าน้ำนมเหลือง ที่น่าประหลาดใจก็คือน้ำนมได้ออกมาให้เราเห็นก่อนหน้าลูกเสียอีกค่ะ! คุณแม่ควรลองซื้อเสื้อในให้นมมาใช้ดูค่ะ

ท้องของคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ 28 สัปดาห์

หมอสูติจะวัดท้องอายุ 28 สัปดาห์ของคุณแม่ในการฝากครรภ์นะคะ สำหรับสัปดาห์นี้ ความสูงของยอดมดลูก ซึ่งคือระยะตั้งแต่กระดูกหัวหน่าวจนถึงยอดมดลูก ควรอยู่ระหว่าง 26 ถึง 30 เซนติเมตร หากวัดแล้วคุณแม่อยู่ในเกณฑ์ปกติ นั่นแปลว่าลูกโตได้ดีและอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง เพราะการที่ลูกไม่กลับหัวหรือตะแคงอาจส่งผลต่อผลการวัดได้ สำหรับผู้หญิงที่ตั้งท้องลูกแฝด จะไม่มีการวัดความสูงของยอดมดลูกค่ะ เนื่องจากสำหรับคุณหมอแล้วเป็นเรื่องยากที่จะประมาณ “ค่าเฉลี่ย” สำหรับท้องที่มีแฝดอยู่ข้างใน

คุณหมอจะแนะนำให้คุณแม่นับลูกดิ้นในสัปดาห์ที่ 28 นี้ค่ะ คุณแม่จะต้องจับตาดูว่าลูกขยับตัวบ่อยแค่ไหน และในแต่ละวันดิ้นเท่า ๆ กันหรือเปล่า วิธีการมีดังนี้ค่ะ ลองเลือกช่วงเวลาใดเวลาหนึ่งของวันขึ้นมา และตั้งนาฬิกาจับเวลาไว้ จากนั้นดูว่าการดิ้น 10 ครั้งของลูกใช้เวลานานเท่าไหร่ ซึ่งมันควรจะน้อยกว่า 2 ชั่วโมงนะคะ วันต่อมาให้ทำแบบเดิมในเวลาเดิม บันทึกเวลาของทุกวันเอาไว้ แล้วคุณแม่จะเริ่มทราบเกณฑ์เฉลี่ยของลูกค่ะ นี่เป็นการยืนยันได้อย่างดีว่าลูกสุขสบายดีอยู่ในท้อง หากผิดปกติไปจากนั้นต้องแจ้งให้คุณหมอทราบนะคะ

การอัลตราซาวนด์เมื่อตั้งครรภ์ได้ 28 สัปดาห์

ในท้องที่มีอายุครรภ์ 28 สัปดาห์ ลูกเริ่มสร้างไขมันมากขึ้น ดังนั้นผิวที่เคยดูเหี่ยวจึงเริ่มเรียบลื่นขึ้น และข่าวที่ดีมากคือ ลูกกำลังฝึกหายใจอยู่ค่ะ ตัวอ่อนในท้องนั้นมีปอดที่สมบูรณ์มากพอที่จะรอดชีวิตหากคลอดออกมาในตอนนี้แล้วนะคะ ว้าว!

ลูกจะตัวใหญ่ขึ้นและฉลาดขึ้นเรื่อย ๆ หลังจากสัปดาห์ที่ 28 นี้เป็นต้นไป จากนั้นก็เหลือเพียงการเสริมความสมบูรณ์อีกเล็กน้อยเท่านั้นก่อนที่ลูกจะพร้อมออกมาเจอกับคุณแม่

เมื่อคุณแม่ท้องได้ 28 สัปดาห์ คุณแม่จะต้องเริ่มเจอคุณหมอสองครั้งต่อเดือน (หรือทุกสองสัปดาห์) หากการตั้งครรภ์เป็นไปโดยปกติ จะไม่มีการอัลตราซาวนด์เกิดขึ้นในการนัดค่ะ แม้ว่าคุณแม่อยากจะสอดส่องห้องส่วนตัวภายในท้องของตัวเองมากแค่ไหนก็ตาม แต่การอัลตราซาวนด์ที่มากกว่าสองหรือสามครั้งตลอดการตั้งครรภ์นั้นเป็นเรื่องที่ไม่จำเป็นเท่าไหร่ ยกเว้นว่าคุณหมอมีเหตุผลที่จะต้องติดตามอาการของคุณแม่เป็นพิเศษ อดทนหน่อยนะคะ อีกไม่นานลูกก็จะออกมาแล้ว ทีนี้คุณแม่จะมองลูกนานและบ่อยเท่าไรก็ได้ตามที่ใจปรารถนาเลยค่ะ